2007-01-23 ■ ダイエット 71.6kg 急速な体重の減少も今日で終わりなはず。 体重100g=約700kcalといわれているが、 一日あたりの熱量収支が-1400kcalとかそう簡単に出来ないので。 9日で-4kgとか言うダイエット用のクッキーの広告が良く載ってるけど、 4kg*7000kcal/kg/9日=3111kcal/日って、どこのアスリートだよ。 水分とか、うんことかで一時的に減ったように見えるかもだけど。 そういえば、電験三種の勉強してないが、今日は早く寝る。