72.1kg 一ヶ月強で-1.5kgか。

72.6kg やべぇ････電験三種の勉強してねえ。 ダーウィンが来た！のあらすじも25本も残ってる･･･ｗ

72.7kg

72.6kg 着々と増えてるなｗ

72.2kg 明日は空たんの日･･･ヽ(´ｰ｀)ﾉ

72.1kg へらねｗｗｗｗｗ

72kg 理論の4章。 交流はかなり怪しい。

近所のスーパーで売ってたので購入。 優美のヒトは自作してたが。 冷えてる状態で食べる物らしいので、 温めずに食べた。 結構うまいね。 というわけで72.1kg

71.6kg 母親がトレチノインというものに興味津々だった。 調べてみたら、シミを目立たなくする薬らしい。 東大医学部の吉村浩太郎講師が権威だそうだ。

71.6kg ダイエットをやる上で気をつけないといけないことがまとまってたので。 http://scienceportal.jp/news/review/index.html#0701221 2007年 1月22日 【 特筆される？ねつ造番組 】 消費者、小売店、メーカーを巻き込んだ納豆フィーバーも、2週間で“スプ…

71.6kg 急速な体重の減少も今日で終わりなはず。 体重100g=約700kcalといわれているが、 一日あたりの熱量収支が-1400kcalとかそう簡単に出来ないので。 9日で-4kgとか言うダイエット用のクッキーの広告が良く載ってるけど、 4kg*7000kcal/kg/9日=3111kcal/…

71.8kg

72.1kg 今日は試験勉強はお休み。

72.5kg ただ平均化するよりも、重みをつけたほうがいいのかな？

年始に減量を開始し始めました。 データが溜まってきたので、 今日からできるだけ7日移動平均風味の体重を晒してプレッシャーをかけようかと。 73.6kg(1/1)→72.9kg(1/18)

ダイエットをしているはずなのに、 なぜ、森永の苺の季節ケーキを食べているのだろう？ そして、何故土曜日に飲み会に参加するのだろう？ 体重も体脂肪率もえらいことになってる･･･。 もう、ストレスによる大食からは解き放たれたはずなのに････。

さて、明日から減量なわけですが。 あまり無理はせずに行きたいと思います。 体重・体脂肪は、5日移動平均的な形でグラフにしていくと。 まあ、覚えていればの話ですが。